タンパク質足りてますか? 筋トレ=タンパク質 筋トレあるあるですよね! なぜ、タンパク質が重要なのか? 筋トレをすると筋肉が壊れます それを修復するため 新たに筋肉を作っていきます。 効率良く成長させてくれる 栄養素として タンパク質が必要なんです…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。