ムキモテボディへの道 <腕トレ編> 夏にTシャツで目立つ部位ってどこですか? そう! 腕なんです! 腕の筋肉には 上腕二頭筋と上腕三頭筋があります。 上腕二頭筋とは 一般的に力こぶの部分です 上腕三頭筋とは 一般的に二の腕の部分です もし、肌の露出が多…
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