筋肉のために寝る間を惜しんで トレーニングしよう！ トレーニングやったら やった分だけ筋肉がつく！ モチベーション最高だから 寝不足だけど トレーニング頑張ろう！ どれも間違いではないですが トレーニングの効果としては あまり良くないものになります…

<脳筋説は嘘！？> 身体ばかり鍛えていないで 頭を鍛えろって言われた 経験ってないですか？ 実はその考え 間違っています！ 筋トレをすると 頭が良くなります 仕事で自分の意見や考えを 発言しないといけないときに 意見や発言ができない 要領良く仕事をしな…