<筋トレで頭が良くなる！？>脳の成分

<脳筋説は嘘！？>

身体ばかり鍛えていないで

頭を鍛えろって言われた

経験ってないですか？

実はその考え

間違っています！

筋トレをすると

頭が良くなります

仕事で自分の意見や考えを

発言しないといけないときに

意見や発言ができない

要領良く仕事をしないといけない時に

頭が回らなくて

良い仕事の進め方ができない

そんなこともありませんか？？

筋肉鍛えているだけで

頭が悪そうって思われたら

悔しいですよね

その問題、筋トレで

解決できるかもしれません！

なぜなら筋肉と脳は

深く関係しているからです！

脳の中ではさまざまな物質が脳を守ったり

活性化させたりしています。

その物質の1つに

BDNF（脳由来神経栄養因子）

というものがあります

BDNFと言うのは

いい頭をつくる栄養分のようなもので

これを増やすには　

筋肉を動かすことなのです！

筋トレをすることで

記憶や学習の

パフォーマンスが向上します！

学生時代を思い出して下さい

学年に何人かいましたよね

運動もできて勉強もできるやつ

勉強はできないけど　

スポーツ頑張っていて

リーダーシップが凄いやつ

その理由は

BDNFの濃度が高かったから

といっても過言ではないんですよね

もしあなたが

会社や家族、友人、恋人に

頼られる人になったり

会社で必要とされる

人材になって出世したり

身体が変わって内面も変わり

自分に自信がもてたり

将来認知症の予防にもなって

長く仕事や好きなことを

していられたら最高ですよね

そんな未来に近づくために

今すぐ

筋トレが習慣化できているか

考えてみましょう！！

身体を鍛えることで脳が活性化されますよ！